Reproduciendo
Episodio 01
Comprender el amor propio y la autoestima
Qué es realmente el amor propio y cómo cultivarlo desde la aceptación, el respeto y un trato más amable contigo misma.
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Podcast
Raíz & Calma
Conversaciones breves para volver a ti. Escucha donde estés, a tu ritmo, como una pausa consciente en tu día.
Episodio 01--:--
Comprender el amor propio y la autoestima
Qué es realmente el amor propio y cómo cultivarlo desde la aceptación, el respeto y un trato más amable contigo misma.
Episodio 02--:--
Aprender a poner límites
Por qué cuesta tanto decir que no y cómo poner límites sanos, sin culpa, para cuidar tu energía y tus vínculos.
Episodio 03--:--
Recupera tu mente
Herramientas para calmar el ruido mental, reenfocar tu atención y volver a sentirte en equilibrio.
Episodio 04--:--
Iniciar el año con sentido y consciencia
Cómo empezar una nueva etapa con intención y consciencia, soltando lo que pesa y eligiendo lo que quieres cultivar.
Episodio 05--:--
Volver a ser feliz
Un camino amable de regreso al bienestar emocional, paso a paso y a tu ritmo.
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